自己分析！ ズボラな私の「日々の暮らしを丁寧に」のポイントとは！？

ズボラで、面倒くさがりで、不器用な私ですが…

先日いただいた、金柑煮がとっても美味しくて^ – ^

自分でも作ってみよう！と思い立ち

早速、我が家の庭の金柑を採取！(2020.04.24)

こういう時の行動力は、多動力の賜物！（笑）

金柑にはこんなに種がいっぱい！！！！

ですが、いただいた金柑煮は、種を丁寧にとっておられて…

 

なるほど！

いつもなら、めんどくさい！と

種ごと煮詰めていたから、苦かったのか（笑）

ちょっと手を掛けると

こんなにも美味しくなるのだ〜〜( ^ω^ )

 

美味しい！　をきっかけに

ちょっと面倒だけど、やってみよう！

と気持ちの変化が、私の作業パターンを変化させ

珍しく、丁寧に種取りしてみました！

☝️ポイント１）やってみよう！と思えるきっかけが大事

 

そして、もう１つのポイントは…

👉ポイント２）「これならできそう！」という感覚

これも、作業パターンを変える時や、新しい作業をする時に

私にとっては、大事なポイント

 

それにしても…

金柑は種がいっぱい！！

生命力に溢れている！！

種を半分にカットしてしまうことも

少し躊躇われたけれど…

ありがとう🙏と心で唱えて

種取り作業

 

その間、およそ１０分少々

思っていたよりも

すぐに終わりました！！

ここも私にとって、大事なポイント！

👉ポイント３）手間＝時間がかかると思っていたけど、実際はそんなに手間でなかった、という感覚

 

私は、時間の感覚がちょっとズレている
実際は５分で終わるところを
３０分くらいかかる、と感じたり

実際は３０分くらいかかることを
５分くらいかな、と感じたり

新しい、馴染みのない作業の時ほど、時間感覚がずれる

なので、特に初めてのことをする時は、
かなり時間と心に余裕がないと始められない

改めて気づいた、私の特徴…笑

 

とうことで、ズボラな私が日々の暮らしを丁寧にするポイントは…

◉キッカケ（モチベーション）

◉できそう！

◉めんどくさいと思ったら、時間を測ってみよう！

という気づきでした！

 

そして、いつも感じているのは…

無理なく、ちょっと「手」をかけること＾＾ 

☝️暮らしの作業を、その人がやりやすいように
　どうすると、やりやすくなるかを一緒に考えるのは、作業療法士のお仕事です♫

　子育てや暮らしの作業の改善など、その人、お子さんにあったオーダーメイドの方法を一緒に考える
　個別相談も行なっています　⇨お問合せはこちらhttps://riecs.net/contact/
　

 

日々の暮らしに成長のエッセンスを！

自然と共に生きよう！

 

│更新日：2020年05月04日│